Κίνηση που ξεμπλοκάρει το μυαλό
Η Αρετή δεν αντιμετωπίζει την άσκηση σαν υποχρέωση ή lifestyle trend. Την αντιμετωπίζει όπως την έζησε:
ως μέσο ελευθερίας, αποσυμπίεσης και μεταμόρφωσης.
Αυτή η υπηρεσία είναι ιδανική για εσένα αν:
Νιώθεις μπλοκαρισμένος και χρειάζεσαι “ξεκόλλημα”
Θες να ξαναβρείς τη σύνδεσή σου με το σώμα σου
Θες να ξεσπάσεις, να αποφορτιστείς ή απλώς να κινηθείς χωρίς πίεση και σύγκριση
1.
🥊 Boxing-based movement
Απλές τεχνικές, χωρίς καμία ανάγκη για προηγούμενη εμπειρία. Η αίσθηση ότι χτυπάς με ασφάλεια, ελευθερία και ένταση – είναι απελευθερωτική.
2.
🧘 Ασκήσεις αναπνοής & grounding
Για να μάθεις να επιστρέφεις στον εαυτό σου όταν χάνεις τον έλεγχο. Για να αποσυνδέεις μυαλό και σώμα με έναν ήπιο, ενεργειακό τρόπο.
3.
Βελτίωση συγκέντρωσης, ενέργειας και ψυχολογικής ισορροπίας
Η άσκηση δεν είναι μόνο για τους μυς. Είναι για να αρχίσεις να νιώθεις παρών στη ζωή σου.
